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为草甘做兰,为木当作松,幽兰香飘远,松寒不改容。

 
 
 

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头上青丝成白发,得知却是无一二。常言故道,意欲何为?即不为名利之求,又不能稻粱之谋。志不求荣,身虽近俗,终其有年,读书、写字、养竹、栽松、回溯、交友,徜徉网海,只为怡然乐也,亦是余生中的精神食粮。无他求,别窘况。常事兴趣之所至,慕古人之愿:性质淡雅,为文平素,做人实朴,无机心,少俗虑,浅而清,以天为法,顺其自然。自我修行:冷眼观人,冷耳听语,冷情当感,冷心思理。恕谅,歉然!

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切忌在错误的时间喝茶,这是喝茶最佳时间表!  

2017-11-16 05:54:43|  分类: 24.茶和天下 |  标签: |举报 |字号 订阅

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切忌在错误的时间喝茶,这是喝茶最佳时间表!
茶的故事小茶 

切忌在错误的时间喝茶,这是喝茶最佳时间表! - 松隐居主 - 松隐文阁

 

众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。

而以茶养生的秘诀在于掌握好喝茶的最佳时间,在对的时间喝对的茶,就能起到事半功倍的效果。

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早上喝茶

早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大。

喝上一杯淡茶水不但能快速补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。

但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。

喝茶推荐▽

早上喝红茶较好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。

需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

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下午喝茶

下午3:00左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力、还能预防感冒。

此时喝茶是一天中最重要的时刻,也是俗称的下午茶。对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,可以达到促进健康,稳定生理状态的功效,对服用药物还有积极作用呢。

喝茶推荐▽

午后最好喝乌龙茶或者是绿茶。一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是乌龙茶可以缓解这一症状。

乌龙茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。

绿茶中的茶多酚是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。

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晚上喝茶

晚上8:30左右喝茶。

有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。


喝茶推荐▽

建议少喝浓茶,浓茶中咖啡因含量对神经有一定的刺激,会一定程度影响睡眠,所以建议晚上喝淡一点哦。

可以选择喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性质温纯,不会影响人体正常的睡眠。而且晚饭之后喝黑茶,既暖胃又帮助消化,长期饮用,还可以保持身材。

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空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易刺激胃粘膜,使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

患消化道溃疡的人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,有的还会引起消化不良或便秘。

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喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重各脏器的负担,尤其是心脏。

对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食富含果糖的食物等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。

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服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。

茶碱可降低一些药物的镇痛作用,因此,服用镇痛药物时也不宜喝茶。

有人说:喝茶喝的不是水,而是滋味,时间长了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是内心和人生的滋味。

一日之中不同的时间,对应着不同的茶,像极了生命中或凉或暖的时光。不同的是,生命中的平淡时光占大多数,而心静下来,茶里,却总有滋味。

喝茶,需要用心尊重每一款茶,好比有缘之人,无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。

喝懂茶,需要毫无敷衍地与茶对话,像对朋友,你得知他所有的经历后更理解他的独特,也更明白如何与他相处。


不把壶选好,焉能泡好老茶?
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老茶不好喝,可能是你的壶不对!

时至冬日,泡老茶莫过于最舒服的一种生活方式。

焚一柱香,听几首小曲,小火炉上“哼哧哼哧”烧水,选一款合适的茶器,为自己泡一壶老茶。

陈香韵味缭绕,把茶杯握在手里,哈着热气,慢慢品味一杯老茶。人生夫复何求!

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老茶,我们通常指的是有年份的茶,茶类不限,可以是老白茶、老普洱、老瓜片、老单丛、老岩茶……

虽然老茶的种类繁多,但是老茶的基本点便是陈香显,经过岁月的浸润,茶的滋味更醇和、更柔滑。喝到身体里,老茶带来的身体感受会更加舒服,甚至一杯老茶下肚便会有额头微微发汗的通畅感。

想喝老茶,首先你要懂得泡老茶;想泡老茶,你必须先懂得如何挑选一把泡老茶的好壶。



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